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“立秋”过后,孕妈需要注意的三点,关系到胎儿的健康

2020-08-21 00:47   编辑:admin   人气: 次   评论(

“立秋”过后,季节交替孕妇要注意这三点,做好宝宝会感谢你的

立秋以后,即使天气再炎热,也没有三伏天的闷热严重,炎热的气氛中透着一丝凉意,但也预示着夏天正在离我们悄然而去。在这个季节交替的时候,对于已经怀孕的孕妇来说,她们的生活也应该随着季节的变化而变化,这样才可以有利于孕妈的身体健康和胎儿的健康成长。那么,立秋之后,孕妇在生活上都需要注意什么呢?

“立秋”过后,为了胎儿的健康,孕妈尽量注意这三点,别大意

1、添秋膘≠盲目进补

“立了秋,添秋膘”,是北方人们流传的一句谚语。意思就是,熬过了炎热的夏天,闷热的天气使得人们的食欲下降,迎来的金秋,秋风徐来天凉了以后,人们的食欲也回来了,开始进补,而且秋天收获的季节,人们的饮食种类上要比夏天更丰富,所以会控制不住盲目的进补。

但是对于孕妇来说,盲目的进补是不合适的,因为经过一个夏天,孕妇的胃口不好,脾胃正处于一个虚弱的状态,如果此时突然大补特补,只会给孕妇的肠胃加剧负担,消化功能紊乱,不容易消化,消化不好对于孕妇和胎儿的健康都是前进路上的绊脚石,极其不利。孕妇秋季补身要以温和、清淡的食物为主。所以,随着季节的变换,孕妇的饮食也需要一个慢慢的适应的过程,循序渐进。

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